ILAYCHI में ANTIOCCIDENT होने से चाय से मिलेंगे ये गजब के फायदे, ILAYCHI TEA टेंशन दूर करने से लेकर इम्युनिटी बूस्ट करने तक
सुबह हो या शाम हर कोई चाय पीने का आदी है। लोग सुबह उठाते ही चाय की प्याली पीते हैं। इसके बाद कोई मेहमान आए या फिर दोस्तों के साथ बातचीत करनी हो चाय पीना ही मन में आता है। इस चाय में अगर इलाइची डाल दी जाए तो चाय गजब के साथ साथ गजब के फायदे देगी।
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आपको बता दें कि इलायची वाली चाय पीने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। इलायची में कई औषधीय गुण होते हैं. इलायची में विटामिन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम और फाइबर जैसे पोषक तत्व होते हैं. ये पोषक तत्व हमें कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। इलायची वाली चाय पीने से शरीर में मौजूद विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और पाचन तंत्र को भी बेहतर बनाती है।
ये होता है इलायची में
इलायची 45 फीसद अल्फा-टरपाइनियोल, 27प्रतिशत मिर्सीन, 8 प्रतिशत लिमोनिनी, 6 फीसद मेन्थोन, 3 फीसद बीटा-फेलेंड्रीन, 2 प्रतिशम 1, 8-सिनिओल, 2 फीसद सबिनिनी और 2 फीसद हेप्टेन जैसे कंपाउंड पाए जाते हैं
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इलायची वाली चाय पीने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं.पाचन में सुधार: इलायची में फाइबर होता है, जो पाचन में मदद करता है। यह कब्ज, अपच और गैस जैसी समस्याओं को दूर करने में भी मदद कर सकता है।
सांस की बदबू दूर करे, इलायची में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो आपके सांस की बदबू को दूर करने में मदद करती है। इम्यूनिटी को बूस्ट: इलायची में विटामिन सी होता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है।
विटामिन सी शरीर को संक्रमण से लडऩे में मदद करता है दिल की सेहत में सुधार। इस इलायची में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो दिल की बीमारी के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं। एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण इलायची में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं.
एंटीऑक्सीडेंट गुण इलायची में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर को मुक्त कणों से बचाने में मदद करते हैं. मुक्त कण तनाव और उम्र बढऩे के कारण होने वाले नुकसान का कारण बन सकते हैं।
इलायची वाली चाय की रेसिपी
आपको बता दें कि इलायची वाली चाय बनाने के लिए, बस एक चम्मच इलायची पाउडर को एक कप गर्म पानी में मिलाएं और पांच से दस मिनट तक उबाल लें, चाय को छान लें और स्वादानुसार चीनी या शहद मिलाएं, इलायची वाली चाय को दिन में किसी भी समय पी सकते हैं। लेकिन सुबह के समय पीना सबसे अच्छा होता है।
इसका रखें ध्यान
इलायची वाली चाय पीने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखें। यदि आप किसी भी तरह की दवा ले रहे हैं, तो इलायची वाली चाय पीने से पहले अपने चिकित्सक से सलाह लेना उचित है. इसी के साथ साथ यदि आपको इलायची से एलर्जी है, तो आपको इलायची वाली चाय नहीं पीनी चाहिए।
यह समाचार आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है। हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है। अगर आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले चिकित्सक की सलाह जरूर लें।
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